Lebenslauf
Olaf Krüger
geboren am 05.10.1965 in Bonn
wohnhaft in Bochum
Berufliche Erfahrungen / Praktika
Seit 2015 Selbstständig als Diplomsportlehrer und Sporttherapeut DVGS e.V.
2018 Übungsleiter Krafttraining beim Schwimmverein LDSV 1921 eV
2014-16 Übungsleiter Techniktraining beim Schwimmverein Blau-Weiß Bochum 1896 eV
2011-16 Übungsleiter Aquafitnesstraining beim SV Blau-Weiß Bochum 1896 eV
2011-16 Vorstand Breiten- und Gesundheitssport beim SV Blau-Weiß Bochum 1896 eV
2015 Rehasportgruppenleiter im Gesundheitszentrum Vita
2014-15 Aquafitnesstrainer und Schwimmlehrer im Freizeitbad Heveney
2008-14 Schwimm-, Sportlehrer an Bochumer Grundschulen
2009 Lehrer (Sek I/II) für Bewegung, Spiel und Sport an der Goethe-Schule in Bochum
2008-12 Rettungsschwimmer, Schwimmlehrer, Aqua-Fitness, -Jogging und -Cycling-Coach
2007 Kurier bei PIN-Mail WAZ-Logistik-Brief (Fahrrad)
2005/06 Kurier beim Westdeutschen Post Service (Fahrrad)
2004-09 Ehrenamtlicher Übungsleiter beim USC-Bochum (Nordic-Walking)
2001 Sporttherapeut im Praktikum an der Bavaria Klinik Freyung GmbH & Co. KG
Hochschulstudium
1995 Diplom-Sportlehrer an der Universität des Saarlandes
Zusatzqualifikationen und Fortbildungsveranstaltungen
2019 SUP Workshop VDWS auf der boot 2019
2018 Lehrgang beim VDWS: Qualitätsmanagement und Schulleiterseminar
2018 Lehrgang beim VDWS: SUP Instructor
2018 Auffrischung des Rettungsschwimmabzeichen Silber DLRG
2017 4. Bochumer Schulsporttag - Stand Up Paddling und Yoga
2017 Auffrischung der Ersten Hilfe beim DRK
2017 Lehrgang beim DVGS: Sturzprophylaxe im Alter
2017 Aerobic-Variationen in Prävention und Sport im Rahmen der Messe therapie Leipzig
2017 DVGS-Workshop Fachberater BGM im Rahmen der Messe therapie Leipzig
2016 1. Essener Kinder- und Jugendsportkongress an der Universität Duisburg-Essen
2015 Prüfung zum Sport- und Bewegungstherapeuten DVGS e.V.
2015 Fachtagung der DEGEMED: Arbeitsplatzorientierung in der medizinischen Rehabilitation
2015 Lehrgang beim DVGS: Rückenschulkursleiter KddR
2015 Lehrgang beim DVGS: Betrieb bewegt - fit to go
2015 Lehrgang beim Deutschen Roten Kreuz: Erste Hilfe
2015 Lehrgang beim Schwimm-Verband Südwestfalen: Nachweis der Rettungsfähigkeit
2015 Lehrgang beim Schwimm-Verband Südwestfalen: Der Sportassistent
2014 Lehrgang der Bezirksregierung Arnsberg : Auffrischung der Rettungsfähigkeit Schwimmen
2013 Lehrgang der Bezirksregierung Arnsberg: Olympische Winterspiele in der Halle
2012 Lehrgang der Bezirksregierung Arnsberg: Inklusion im Sportunterricht
2012 Lehrgang der Bezirksregierung Arnsberg in Zusammenarbeit mit der DLRG: Rettungsfähigkeit Schwimmen
2012 Lehrgang der Bezirksregierung Arnsberg: Vom Ringen und Kämpfen zur Zweikampfsportart Judo
2011 Lehrgang der Bezirksregierung Arnsberg: Triathlon in der Grundschule
2011 Lehrgang der Bezirksregierung Arnsberg: Soziales Lernen im Sport - teambildende Maßnahmen
2011 Lehrgang der Bezirksregierung Arnsberg: Fußball in der Primarstufe
2010 European Aquatic Fitness Convention in Karlsruhe
2009 European Aquatic Fitness Convention in Karlsruhe
2008 Junges Schauspielhaus Bochum - Fortbildung für Pädagogen (u.a. Theatersport)
2008 Aqua Convention der DEHAG ACADEMY
2007 Medical AquaCycling (MAC) Fortbildung der Landesärztekammer Baden-Würtemberg
2006 Deutsches Rettungsschwimmabzeichen in Gold bei der DLRG
2005 Nordic Walking-Instructor beim Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen e.V.
2004 Übungsleiter-B-Lizenz 'Sport der Älteren' beim LSB
2004 Bachelor of Arts an der Ruhr-Universität Bochum (Erziehungswissenschaften) mit Sportmedizin im Optionalbereich
1996 Spezialisierung zum Sporttherapeuten an der Ruhr-Universität Bochum
1984-1986 Zivildienst am Bergmannsheil Bochum
Schulbildung
1984 Abitur an der Graf-Engelbert-Schule in Bochum
Sonstiges
Französisch (fließend)
Englisch (verständlich)
Instrumental-, Chor- und Tanzerfahrung
Sportliche Leistungen
Olaf Krüger
Deutschlandtour 2007
Januar: Elbtunnel-Marathon (Freie und Hansestadt Hamburg) F
Februar: Kiel-Marathon (Schleswig-Holstein) F
März: Springe-Marathon (Niedersachsen) F
April: Leipzig-Marathon (Freistaat Sachsen) F
Mai: Saarbrücken-Marathon (Saarland) F
Juni: Mittelrhein-Marathon (Rheinland-Pfalz) F
NACH DER HÄLFTE NUR NOCH DIE HÄLFTE ...
Juli: Marburger Nachtmarathon (Hessen) F [HM] und Bremerhaven-Marathon (Freie Hansestadt Bremen) F [HM]
August: Rostock-Marathon (Mecklenburg-Vorpommern) F [HM] und Straßenlauf (Berlin) F [HM]
September: Oderbruch-Marathon (Brandenburg) F [HM] und Baden-Marathon (Baden-Würtemberg) F [HM]
Oktober: Köln-Marathon (NRW) F und Magdeburg-Marathon (Sachsen-Anhalt) F [HM]
November: Nürnberg-IndoorMarathon (Freistaat Bayern) F [HM]
Dezember: Untertage-Marathon Sondershausen (Freistaat Thüringen) F
Zweiundzwanzigfacher Finisher des Köln-Marathons
1997 in 04:37:34
1998 in 04:19:49
1999 in 03:56:16
2000 in 03:51:04
2001 in 03:50:54
2002 in 03:45:47
2003 in 03:41:51
2004 in 03:36:44
2005 in 03:35:00 (PB)
2006 in 03:59:06
2007 in 03:59:41
2008 in 04:09:41
2009 in 04:19:33
2010 in 05:03:22
2011 in 04:59:01
2012 in 04:24:50
2013 in 04:44:31
2014 in 04:29:22
2015 in 04:31:32
2016 in 04:37:49
2017 in 04:20:14
2018 in 04:18:19
Mehrfacher Finisher beim Nordic-Walking
2004
1. Fin. beim Lüdenscheider AOK City-Lauf
1. Fin. beim Sylvesterlauf von Werl nach Soest
2005
1. Fin. beim Internationalen Paderborner Osterlauf
1. Fin. beim Internationalen Mörser Schlossparklauf
1. Fin. beim Rothaarsteiglauf
1. Fin. beim Aachen-Vital-Citylauf
1. Fin. beim Möhneseepokallauf
1. Fin. beim Dortmunder New Balance Walking Cup
1. Fin. beim Duisburger Innenhafenlauf
2006
1. Fin. beim Bertlicher Straßenlauf 2006
1. Fin. beim rewirpower Uni-Run Bochum
1. Fin. beim 1. Mai Volks- und Straßenlauf Kamen
1. Fin. beim Glück-Auf-Lauf in Unna Königsborn
1. Fin. beim Rothaarsteiglauf
1. Fin. beim Dortmunder Friedenslauf
1. Fin. beim Duisburger Innenhafenlauf
1. Fin. beim 1. Nordic-Walking-Day am Baldeneysee
2007
1. Fin. beim 2. Herner Akademie-Walk
1. Fin. beim 2. Nordic-Walking-Day am Baldeneysee
1. Fin. beim 31. Herner Sylvesterlauf
2008
1. Fin. beim 3. Nordic-Walking-Day am Baldeneysee
2009
1. Fin. beim 4. Nordic-Walking-Day am Baldeneysee
2014
1. Fin. beim 8. Wittener Ruhrtal Marathon
1. Fin. beim 11. Nordic-Walking-Day am Baldeneysee
1. Fin. beim 11. Falke Rothaarsteig Marathon
1. Fin. beim Bertlicher Straßenlauf 2014
Triathlon
Einfacher OstseeMan
Mehrfacher Finisher über die kürzeren Distanzen