Brot, Aufstrich

Pausen-Brötli



Für 4 Stück

Füllung

  • 125 g Frischkäse (z.B. Philadelphia)
  • 1 unbehandelte Orange, nur wenig abgeriebene Schale
  • 1 Rüebli (ca. 90 g), fein gerieben
  • 1 Prise Salz
  • 4 Vollkornbrötli (ca. 200 g)
  • wenig Kresse
  • Frischkäse und Orangenschale gut verrühren, Rüebli beigeben, mischen, Masse salzen. Brötli längs halbieren, Füllung und Kresse darauf verteilen.

    Stichworte

    Brot, Januar

    Vor- und zubereiten:

    ca. 10 Min.

    182 kcal

    762 kJoule

    Eiweiß

    7 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    26 Gramm

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