Salate

Panzanella mit Paprikaschoten



Für 4 Personen

Zutaten

  • 750 g Weißbrot vom Vortag
  • 2 Pkg. 'Salat mit Pfiff, Italienische Art'
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Stangen Sellerie
  • 1 rote und
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 1 Fleischtomate
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 Bd. glatte Petersilie
  • 8 EL Olivenöl
  • Pfeffer
  • Das Brot von der Rinde befreien und würfeln. 125 ml Wasser aufkochen und das Salatgewürz darin auflösen. Abkühlen lassen. Knoblauch schälen und durch die Presse in die Marinade drücken. Über die Brotwürfel geben und etwa 10 Min. ziehen lassen.

    Inzwischen Sellerie, Paprika und Tomate putzen, waschen und in sehr kleine Würfel schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen, abbrausen und in Ringe teilen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln und hacken. Alle Zutaten zum Brot geben.

    Das Öl darüber träufeln und alles gut mischen. Weitere 10 Min. ziehen lassen, mit Pfeffer abschmecken und auf Tellern anrichten.

    Stichworte

    Brot

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    360 kcal

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    27 Gramm

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