Mehlspeisen, Nudeln

Farfalle mit Zucchini



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g Tomaten
  • 4 Zucchini
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 200 g Farfalle (Schmetterlingsnudeln)
  • Salz
  • 2 EL Olivenöl
  • Pfeffer
  • 1/2 Bd. Basilikum
  • Die Tomaten und Zucchini abbrausen und putzen. Die Tomaten würfeln. Zucchini längs vierteln und in Stücke schneiden. Zwiebeln sowie Knoblauchzehen abziehen und fein würfeln.

    Die Nudeln in kochendem Salzwasser nach Anweisung bissfest garen. Olivenöl erhitzen. Zwiebeln sowie Knoblauch darin andünsten. Die Zucchini kurz mit anbraten. Tomaten zufügen. Mit Salz sowie Pfeffer würzen und ca. 10 Min. dünsten.

    Basilikum abbrausen, trocken schütteln und, bis auf einige Blättchen zum Garnieren, hacken. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und dabei etwas Kochwasser auffangen. Nudeln und gehacktes Basilikum mit dem Gemüse mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Eventuell etwas Kochwasser zufügen. Mit restlichem Basilikum garnieren.

    Stichworte

    Nudel

    Vorbereiten

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 10 Min.

    260 kcal

    Eiweiß

    8 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    43 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte