Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Minestrone mit grünen Bohnen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 groß. Zwiebeln
  • 100 g durchwachsener Speck
  • 150 g Sellerie
  • 2 Möhren
  • 1 Zucchini
  • 400 g grüne Bohnen
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 l Gemüsebrühe (instant)
  • 100 g Risotto-Reis
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Bd. Petersilie
  • Die Zwiebeln abziehen, ebenso wie den Speck fein würfeln. Sellerie und Möhren waschen, putzen und schälen. Beides in Würfel schneiden. Zucchini und Bohnen abbrausen, putzen. Bohnen halbieren, Zucchini in Scheiben teilen.

    Speck in einem großen Topf unter Rühren auslassen. Die Zwiebeln zufügen, glasig braten. Das Gemüse dazugeben, einige Minuten andünsten.

    Tomatenmark einrühren. Die Gemüsebrühe angießen, aufkochen und die Suppe zugedeckt ca. 20 Min. köcheln lassen.

    Den Reis unterrühren und ca. 15 Min. bei niedriger Temperatur weitergaren. Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    Die Petersilie abbrausen trockenschütteln. Die Blätter abzupfen und fein hacken. Die Minestrone mit Petersilie bestreut servieren.

    Stichworte

    Bohne, Eintopf, Hauptgericht

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 35 Min.

    310 kcal

    Eiweiß

    9 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    29 Gramm

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