Reisgerichte

Bunte Reispfanne



Für 4 Personen

Zutaten

  • 300 g Reis
  • Salz
  • 500 g Möhren
  • 1 rote und
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 150 g Zuckerschoten
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL 'Rama Culinesse Pflanzencreme'
  • Pfeffer
  • 50 g Pinienkerne
  • 1 Bd. Basilikum
  • 200 g 'Rama Cremefine zum Verfeinern'
  • 1 Orange, Saft von
  • Den Reis nach der Packungsanweisung in Salzwasser bissfest garen.

    Gemüse abbrausen, schälen bzw. putzen. Möhren in Scheiben, Paprika in Streifen schneiden. Zuckerschoten halbieren.

    Zwiebel und Knoblauchzehe abziehen, in Würfel schneiden, in der heißen Pflanzencreme glasig dünsten. Gemüse zufügen, ca. 5 Min. braten. Reis unterrühren, ca. 3 Min. braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    Pinienkerne hacken, evtl. rösten. Basilikum abbrausen, trocken schütteln, fein hacken. Cremefine mit Orangensaft glatt rühren. Basilikum sowie Pinienkerne unterziehen und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken. Die Reispfanne mit der Soße anrichten und nach Wunsch mit Basilikum garniert servieren.

    Stichworte

    Pfannengericht, Reisgericht

    Vorbereiten

    ca. 20 Min.

    Garen

    ca. 20 Min.

    515 kcal

    Eiweiß

    12 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    74 Gramm

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