Vorspeisen, Suppen

Paprikaschoten mit Quark



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 gelbe Paprikaschoten
  • 2 Tomaten
  • 200 g Quark
  • 1 Knoblauchzehe
  • Thymianblättchen
  • Rosmarinnadeln
  • 1 EL Schnittlauchröllchen
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • Ofen auf 180 Grad (ohne Umluft) vorheizen. Paprika halbieren, entkernen und abbrausen. Tomaten abbrausen und vierteln.

    Quark in eine Schüssel geben. Knoblauchzehe abziehen und dazupressen. Je 1 TL Thymian sowie Rosmarin fein hacken und mit den Schnittlauchröllchen und 2 EL Olivenöl zum Quark geben. Alles gut verrühren und mit Salz sowie Pfeffer abschmecken.

    Quark in die Paprikaschoten füllen. Tomaten dazwischen stecken und mit Salz sowie Pfeffer bestreuen. Gefüllte Paprika in eine gefettete Auflaufform setzen, mit 1 EL Olivenöl beträufeln und im Ofen 15-20 Min. backen. Dazu schmeckt Baguette.

    Stichworte

    Diabetes, Einfach, Vorspeise

    Backen

    ca. 20 Min.

    Vorbereiten

    ca. 20 Min.

    130 kcal

    Eiweiß

    7 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

    Broteinheiten

    0

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