Mehlspeisen, Nudeln

Fladenbrot-Pizza mit Thunfisch



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 türkisches Fladenbrot
  • 200 g Frischkäse mit Kräutern der Provence
  • 500 g stückige Tomaten (Tetrapack)
  • 1 Dos. Thunfisch in Öl
  • 75 g schwarze Oliven
  • 50 g Rucola
  • Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Das Fladenbrot mit dem Frischkäse bestreichen. Die stückigen Tomaten gleichmäßig darauf verteilen.

    Das Thunfisch-Öl abgießen. Den Fisch mit einer Gabel grob zerpflücken und auf die Tomaten geben. Die Oliven darüber streuen.

    Die Fladenbrot-Pizza auf der mittleren Einschubleiste im Ofen ca. 10 Min. backen.

    Den Rucola putzen, abbrausen, in mundgerechte Stücke teilen und trockenschleudern. Die Fladenbrot- Pizza herausnehmen und den Rucola darauf verteilen. In Stücke schneiden, anrichten und servieren. Dazu nach Wunsch einen gemischten Salat reichen.

    Auch lecker mit Schinken- und Eischeiben statt Fisch.

    Stichworte

    Mehlspeise, Pizza, Thunfisch

    Zubereitung

    ca. 15 Min.

    210 kcal

    Eiweiß

    9 Gramm

    Fett

    12 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

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