Kartoffel-, Gemüsegerichte

Gefüllte Kohlrabi mit Möhren



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Kohlrabi {à ca. 400 g)
  • Salz
  • 2 Möhren
  • 1 klein. Zucchini
  • 1 Zwiebel
  • 30 g Butter
  • 2 EL Schnittlauchröllchen
  • Pfeffer
  • 1 Ei
  • 150 g Crème fraîche
  • 150 g Gouda mit Brennnessel, gerieben
  • 150 ml Gemüsebrühe (instant)
  • Kohlrabi putzen und schälen. In kochendem Salzwasser ca. 15 Min. garen. Herausnehmen, abkühlen lassen.

    Möhren abbrausen, putzen, schälen, in Scheiben schneiden. Zucchini waschen, putzen und fein würfeln. Zwiebel abziehen, hacken. Möhren in heißer Butter ca. 3 Min. dünsten. Zucchini und Zwiebel dazugeben, etwa 2 Min. weiterdünsten. Schnittlauchröllchen unter das Gemüse heben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen.

    Ei mit Crème fraîche verrühren. Mit 2/3 des geriebenen Käses unter das gedünstete Gemüse heben.

    Den Ofen auf 180 Grad (Umluft: 160 Grad) vorheizen. Von den Kohlrabi einen Deckel abschneiden. Das Gemüse aushöhlen, dabei einen ca. 1 cm breiten Rand stehen lassen. Ausgelöstes Inneres würfeln, unter die Füllung heben und in die Kohlrabi füllen.

    Kohlrabi in eine Auflaufform setzen und mit dem übrigen Käse bestreuen. Die Brühe angießen und das Gemüse im Ofen ca. 30 Min. garen.

    Stichworte

    Hauptgericht, Kohlrabi

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 50 Min.

    380 kcal

    Eiweiß

    20 Gramm

    Fett

    26 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

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