Salate

Spitzkohlsalat mit Bacon-Chips



Für 6 PERSONEN

Zutaten

  • 500 g Möhren
  • 1.5 kg Spitzkohl
  • Salz
  • Pfeffer
  • 2 Zwiebeln
  • 12 dünne Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
  • 6 EL weißer Balsamico-Essig
  • 8 EL süße Thai-Chili-Sauce
  • 5-6 EL Öl
  • evtl. Petersilie und Chilischote zum Garnieren
  • Möhren schälen, waschen und in grobe Stifte schneiden bzw. hobeln. Spitzkohl putzen, waschen, vierteln und den Strunk entfernen. Kohl in feine Streifen schneiden. Mit ca. 1 TL Salz kräftig durchkneten.

    Zwiebeln schälen, würfeln. Speck in einer Pfanne ohne Fett portionsweise knusprig braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen. Speckfett, bis auf 1 EL, abgießen.

    Zwiebeln im heißen Speckfett andünsten. Mit Essig und 2 EL Wasser ablöschen, vom Herd ziehen. Chilisauce unterrühren, würzen. Öl darunterschlagen. Spitzkohl, Möhren und Marinade mischen. Ca. 45 Minuten ziehen lassen.

    Speck grob zerbrechen. Salat abschmecken und mit Bacon-Chips anrichten. Mit Petersilie und Chili garnieren.

    Getränk: kühles Bier.

    Stichworte

    Spitzkohl

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    Marinierzeit

    ca. 45 Min.

    260 kcal

    Eiweiß

    10 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    15 Gramm

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