Sonstiges

Ebly-Risotto mit Gorgonzola



Für 4 Personen

Zutaten

  • 400 g Blattspinat (frisch oder TK)
  • 1 Schalotte
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 250 g Ebly-Zartweizen
  • 750 ml Gemüsebrühe
  • 50 ml Weißwein
  • 50 g Mascarpone
  • 30 g frisch geriebener Parmesan
  • Salz
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 125 g Gorgonzola
  • Frischen Spinat verlesen, gründlich waschen und grob hacken. TK-Spinat auftauen lassen und ebenfalls grob hacken. Schalotte und Knoblauch abziehen, in feine Würfel schneiden.

    Öl in einem Topf erhitzen. Ebly-Zartweizen darin andünsten. Schalotte und Knoblauch dazugeben, anbraten. Die Gemüsebrühe angießen und den Ebly-Zart-weizen ca. 20 Min. quellen lassen.

    Etwa 5 Min. vor Ende der Garzeit den Spinat unterheben und erhitzen. Weißwein, Mascarpone und Parmesan unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    Gorgonzola in kleine Würfel schneiden. Den Risotto auf Tellern anrichten, Gorgonzola darauf verteilen. Evtl. bunten Pfeffer darüber mahlen und servieren.

    Stichworte

    Hauptgericht, Risotto

    Zubereitung

    ca. 25 Min.

    Garen

    ca. 20 Min.

    500 kcal

    Eiweiß

    20 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    41 Gramm

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