Geflügelgerichte

Geflügel-Cordon-bleu mit Spinatfüllung



Für 4 Personen

Zutaten

  • 200 g Blattspinat
  • Salz
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 20 g Butter
  • 50 g Crème fraîche
  • 100 g Gorgonzola
  • 100 g Magerquark
  • 3 EL Mehl
  • 4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 180 g)
  • Pfeffer
  • 1 Ei
  • 4 EL Semmelbrösel
  • 3 EL Öl
  • Den Spinat verlesen, waschen, putzen und in etwas kochendem Salzwasser zusammenfallen lassen. Dann abgießen, mit eiskaltem Wasser abschrecken, abtropfen lassen und kräftig ausdrücken. Gemüse in Streifen schneiden.

    Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein hacken. In einem Topf in der heißen Butter braten. Spinat hinzufügen und dünsten, bis alle Flüssigkeit verdampft ist. Anschließend Crème fraîche einrühren. Topf vom Herd nehmen und die Masse auskühlen lassen.

    Den Gorgonzola in kleine Würfel schneiden. Mit dem Quark und 1 EL Mehl unter den Spinat rühren.

    Die Hähnchenbrustfilets abbrausen, trockentupfen und jeweils eine Tasche einschneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Spinatfüllung hineingeben, Taschen mit Holzspießchen fest verschließen.

    Die gefüllten Hähnchenbrustfilets zuerst in 2 EL Mehl, dann im verquirlten Ei und zum Schluss in den Semmelbröseln wälzen. Im heißen Öl in 8-10 Min. von beiden Seiten goldbraun braten. Evtl. mit Zitronenspalten und frittierter Petersilie garniert servieren.

    Stichworte

    Huhn

    Zubereitung

    ca. 35 Min.

    Garen

    ca. 10 Min.

    470 kcal

    Eiweiß

    56 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    16 Gramm

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