Reisgerichte

Gemüse-Risotto



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 2 Möhren
  • 100 g Champignons
  • 150 g Shiitakepilze
  • 150 g kleine Austernpilze
  • 50 g Kokosfett
  • 200 g TK-Erbsen
  • 300 g Arborio-Reis
  • 250 ml trockener Weißwein
  • 600 ml Hühnerbrühe, Instant
  • 200 g Weichschimmelkäse
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Bd. Basilikum
  • Zwiebel schälen, fein würfeln. Möhren putzen, waschen, schälen, in feine Würfel schneiden. Pilze abreiben. Champignons in Scheiben schneiden, Shiitake- und Austernpilze zerkleinern.

    Das Fett in einem großen Topf erhitzen. Gemüse darin andünsten. Reis zugeben, glasig dünsten. Wein zugießen, aufkochen lassen, unter Rühren garen, bis der Wein verdampft ist. Nach und nach unter Rühren die Brühe angießen.

    Käse entrinden, würfeln, nach 20 Min. unterheben und würzen. Basilikum abbrausen und trockenschütteln. Risotto mit den Blättchen garnieren und servieren.

    Stichworte

    Reisgericht, Risotto

    750 kcal

    Eiweiß

    18 Gramm

    Fett

    34 Gramm

    Kohlenhydrate

    75 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte