Salate

Feuriger Salat mit Kartoffelsticks



Für 10 Personen

Zutaten

  • 2 Dos. (à 425 ml) Kidney-Bohnen
  • 2 Dos. (à 425 ml) Mais
  • 2 Bd. Lauchzwiebeln
  • 1 groß. Eisbergsalat
  • 1 groß. Zwiebel
  • 500 ml Hot-Chili-Sauce
  • 8 EL Essig
  • 6 EL Öl
  • Salz
  • Pfeffer
  • Zucker
  • 200 g Gouda
  • 1 Beutel (100 g) Kartoffelsticks (Knabbergebäck)
  • Bohnen kurz abspülen. Bohnen und Mais abtropfen lassen. Lauchzwiebeln und Salat putzen, waschen. Beides fein schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln.

    Chili-Sauce, Zwiebel, Essig und Öl verrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen. Gouda grob reiben. Alles mischen. Kartoffelsticks erst vor dem Servieren untermischen.

    Stichworte

    Grillen

    Zubereitungszeit

    ca. 15 Min.

    350 kcal

    Eiweiß

    16 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    35 Gramm

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