Kartoffel-, Gemüsegerichte

Gefüllte Zucchini vom Blech



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 runde, grüne Zucchini
  • 2 Tomaten
  • 1 Zweig Salbei
  • 1 Ei
  • 400 g Frischkäse
  • 100 g Gratinkäse
  • 2 EL Semmelbrösel
  • Salz, Pfeffer
  • Zucchini abbrausen und einen kleinen Deckel abschneiden. Untere Hälfte mit einem Teelöffel etwas aushöhlen.

    Die Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und würfeln. Den Salbei abbrausen, trocken schütteln, Die Blätter abzupfen und hacken. Den Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen.

    Das Ei trennen. Eiweiß steif schlagen. Frischkäse und Eigelb glatt verrühren. Salbei, Tomaten sowie Gratinkäse unterziehen. Einige Semmelbrösel in die Zucchini streuen, den Rest in die Käsemasse rühren. Eischnee unterheben und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Die Masse in die Zucchini füllen.

    Zucchini und Deckel auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen und im vorgeheizten Ofen ca. 20 Min. backen.

    Stichworte

    Zucchini

    Vorbereiten

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 20 Min.

    435 kcal

    Eiweiß

    17 Gramm

    Fett

    35 Gramm

    Kohlenhydrate

    10 Gramm

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