Salate

Grüner Salat mit Parmesan



Für 8-10 Personen

Zutaten

  • 1 mittelgroße Zwiebel
  • 4 EL Balsamico-Essig
  • 2 EL Zitronensaft
  • Salz, weißer Pfeffer
  • etwas Zucker
  • 6-8 EL Olivenöl
  • 1 Römersalat
  • 200 g Rauke (Rucola)
  • 50 g Parmesan-Käse im Stück
  • Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. Essig, Zitronensaft und Zwiebelwürfel verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Öl darunterschlagen.

    Blattsalate putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Käse mit einem Sparschäler in dünne Späne hobeln. Salate mit der Marinade mischen. Mit Käse bestreuen.

    Siehe Italienisches Sommerfest.

    Stichworte

    Zubereitungszeit

    ca. 15 Min.

    110 kcal

    460 kJoule

    Eiweiß

    3 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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