Kartoffel-, Gemüsegerichte

Kartoffel-Curry mit Bohnen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 600 g Kartoffeln
  • Salz
  • 500 g junge Brechbohnen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Butter
  • 2 cm großes Stück Ingwer
  • 100 g gek. Schinken
  • 125 ml Weißwein
  • 400 ml Brühe
  • 1 EL Currypulver
  • Cayennepfeffer
  • 250 g Tomaten
  • 100 g Crème fraîche
  • 1 EL Soßenbinder
  • Kartoffeln schälen, waschen, würfeln. In Salzwasser 20-25 Min. garen. Bohnen waschen, putzen, in Stücke teilen. In kochendem Salzwasser in ca. 12 Min. bissfest garen, herausnehmen, abtropfen lassen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, hacken, beides in der Butter dünsten. Ingwer schälen und fein reiben. Schinken klein schneiden. Beides zu der Zwiebelmischung geben und kurz anschwitzen. Kartoffeln abgießen und etwas ausdampfen lassen. Mit den Bohnen zu der Zwiebelmasse geben, durchschwenken. Wein sowie Brühe angießen und 1-mal aufkochen lassen. Mit Currypulver, Salz sowie Cayennepfeffer würzen. Tomaten waschen, heiß überbrühen, häuten, entkernen und in Würfel schneiden. Unter das Curry ziehen. Crème fraîche einrühren, aufkochen. Mit dem Soßenbinder andicken. Nochmals mit Salz, Cayennepfeffer, Currypulver abschmecken.

    Stichworte

    Curry, Kartoffel

    Zubereitungszeit:

    ca. 35 Minuten

    350 kcal

    Eiweiß

    13 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    34 Gramm

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