Geflügelgerichte

Poulet vom Grill mit Sommersalat



Zutaten

  • 1 Bio-Zitrone
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Hühnerbouillon Würfel
  • 4 Pouletbrüstli (je ca. 200 g)
  • 4 EL Olivenöl
  • 3/4 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 2 Fenchel
  • 2 rote Peperoni
  • 1 Bd. glattblättrige Petersilie
  • 300 g Halbweißbrot
  • Schale der Zitrone fein reiben, Knoblauch pressen, Öl beigeben, Bouillonwürfel zerbröckeln, alles mischen. Pouletbrüstli mit der Hälfte der Marinade bestreichen. Zitrone auspressen, Saft mit dem Öl verrühren, würzen. Fenchel und Peperoni ca. 2 mm dick hobeln, Petersilie grob schneiden, alles mischen. Holzkohle-/Gas-/Elektrogrill: Pouletbrüstli über mittelstarker Glut oder auf mittlerer Stufe (ca. 200 Grad) zugedeckt beidseitig je ca. 5 Min. grillieren, dabei von Zeit zu Zeit mit der restlichen Marinade bestreichen. Brot in Scheiben schneiden, kurz mitrösten.

    Stichworte

    Grillen, Huhn

    Vor- und zubereiten:

    ca. 30 Min.

    566 kcal

    Eiweiß

    58 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    42 Gramm

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