Vorspeisen, Suppen

Gefüllte Tomaten mit Shrimps



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 100 g Shrimps (frisch, TK oder in Lake)
  • evtl. 1 Knoblauchzehe
  • 1 Limette oder Zitrone
  • Salz, weißer Pfeffer
  • Zucker
  • 2 EL Öl (z. B. Olivenöl)
  • 4 groß. Tomaten (à ca. 150 g)
  • etwas Rucola oder anderer Blattsalat
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 1 reife Avocado
  • evtl. Minze
  • Shrimps abtropfen lassen. Knoblauch schälen, würfeln. Limette waschen, evtl. einige Scheiben abschneiden. Saft auspressen, mit Salz, Pfeffer, etwas Zucker und Öl verschlagen. Shrimps und Knoblauch untermischen.

    Tomaten waschen, trockentupfen und jeweils einen Deckel abschneiden. Tomateninneres herauslösen.

    Rucola waschen, klein zupfen. Zwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Avocado schälen, halbieren und den Stein entfernen. Fruchtfleisch klein schneiden. Alles mit den Shrimps mischen. In die Tomaten füllen, evtl. den Rest drumherum. Mit Limettenscheiben und Minze garnieren.

    Stichworte

    Meeresfrucht, Tomate, Vorspeise

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    190 kcal

    790 kJoule

    Eiweiß

    7 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    6 Gramm

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