Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Lamm-Kohl-Topf 'Far i kal'



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1.2 kg Lammfleisch
  • (aus der Keule)
  • l Gemüsezwiebel
  • 3 Möhren
  • 1 Weißkohl (ca. 1,5 kg)
  • 3 EL Öl
  • 1 EL schwarze Pfefferkörner
  • Salz
  • 2 EL Mehl
  • l/2 Bund glatte Petersilie
  • Fleisch waschen, trocken tupfen und in grobe Würfel schneiden. Zwiebel schälen und grob würfeln. Möhren schälen, waschen und in Stücke schneiden. Kohl waschen, vierteln und Strunk herausschneiden. Kohl in grobe Stücke schneiden.

    Öl in einem großen Bräter erhitzen. Fleisch darin kräftig anbraten. Zwiebel und Pfefferkörner kurz mitbraten und alles mit Salz würzen. Mehl darüberstäuben und kurz an-schwitzen. Mit ca. 1 1/2 l Wasser ablöschen und aufkochen.

    Kohl und Möhren zufügen, nochmals aufkochen und alles zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 13A Stunden köcheln. Mit Salz abschmecken. Petersilie waschen, fein schneiden und darüberstreuen. Dazu schmecken Salzkartoffeln.

    Getränk: kühles Pils.

    Stichworte

    Eintopf, Lamm

    Zubereitungszeit

    ca. 2 l/2 Std.

    720 kcal

    Eiweiß

    62 Gramm

    Fett

    41 Gramm

    Kohlenhydrate

    21 Gramm

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