Mehlspeisen, Nudeln

Spaghetti mit Bohnen in Parmesan-Sahne



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g zarte grüne Bohnen
  • 1 Bd. Bohnenkraut
  • Salz
  • 350 g Spaghetti
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL Olivenöl
  • 150 ml Gemüsebrühe (instant)
  • 250 ml Sahne
  • 125 g frisch geriebener Parmesan
  • Die Bohnen waschen, putzen und in ca. 4 cm lange Stücke teilen. Das Bohnenkraut abbrausen, von der Hälfte die Blättchen abzupfen.

    Die andere Hälfte mit reichlich Wasser in einem großen Topf zum Kochen bringen, salzen. Spaghetti und Bohnen hineingeben und in ca. 10 Min. bissfest garen.

    Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein würfeln. In einem Topf das Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin anbraten. Brühe und Sahne angießen, einige Minuten sämig einköcheln lassen. Etwa 100 g geriebenen Parmesan unterrühren und in der Soße schmelzen lassen.

    Spaghetti und Bohnen in ein Sieb gießen, abtropfen lassen. Mit der Soße vermengen und auf Teller verteilen. Mit übrigem Parmesan und restlichem Bohnenkraut bestreuen.

    Stichworte

    Bohne, Hauptgericht, Nudel, Spaghetti

    Zubereitung

    ca. 25 Min.

    Garen

    ca. 10 Min.

    680 kcal

    Eiweiß

    26 Gramm

    Fett

    33 Gramm

    Kohlenhydrate

    72 Gramm

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