Geflügelgerichte

Asia-Hähnchen mit Ananas und Chili



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Hähnchenschenkel (à 200 g)
  • 2 rote Chilischoten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 250 ml Ananassaft
  • 4 TL brauner Zucker
  • 1 Flasche 'Knorr Schlemmersauce Chili'
  • 6 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • 1 Dos. Ananas (500 g)
  • 1 EL 'Rama Culinesse Pflanzencreme'
  • Hähnchenschenkel abbrausen, trocken tupfen und in den Gelenken teilen. Chilischoten entkernen, abbrausen und in Stücke schneiden. Knoblauch abziehen und dazupressen. Mit 10 EL Ananassaft, 1 TL Zucker, 2 EL Schlemmersauce, Öl verrühren, salzen und pfeffern. Fleisch in der Marinade ca. 30 Minuten durchziehen lassen.

    Backofengrill vorheizen. Hähnchenschenkel aus der Marinade nehmen, trocken tupfen und unter dem Grill ca. 20 Min. grillen, dabei gelegentlich mit der übrigen Marinade bestreichen.

    Ananas abtropfen lassen und in Stücke schneiden. Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen, Fruchtstücke nebeneinander hineinlegen und mit 3 TL Zucker bestreuen. Bei milder Hitze unter Wenden in 3-4 Min. goldgelb werden lassen. Mit dem übrigen Saft ablöschen, kurz aufkochen lassen und mit Pfeffer würzen. Hähnchen mit den Ananasstücken anrichten und die übrige Schlemmersauce dazu servieren.

    Stichworte

    Huhn

    Vorbereiten

    ca. 35 Min.

    Marinieren

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 24 Min.

    575 kcal

    Eiweiß

    41 Gramm

    Fett

    29 Gramm

    Kohlenhydrate

    35 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte