Salate

Flusskrebs-Avocado-Salat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1/2 Friséesalat
  • 1/2 Batavia-salat
  • 250 g Erdbeeren
  • 1 Avocado
  • 4 EL Limettensaft
  • 100 g Naturjoghurt
  • 2 EL Creme fraiche
  • 1 Prise Zucker
  • 2 TL körniger Senf
  • Salz, Pfeffer
  • 100 g Flusskrebsfleisch (gekocht, ausgelöst)
  • Blätter von Frisée- und Bataviasalat putzen, abbrausen, trocken schütteln und in mundgerechte Stücke teilen. Erdbeeren abbrausen, putzen, trocken tupfen, vierteln. Die Avocado schälen, das Fleisch vom Stein lösen und in feine Spalten schneiden. Mit 1 EL Limettensaft beträufeln.

    Für das Dressing Naturjoghurt, Creme fraîche, Zucker, Senf sowie übrigen Limettensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer würzen und in ein Schälchen geben.

    Krebsfleisch abbrausen, abtropfen lassen. Mit den Blattsalaten, Erdbeeren und Avocadospalten mischen. Salat auf Tellern anrichten, das Dressing extra dazu reichen.

    Dazu schmeckt ofenwarmes Baguette.

    Stichworte

    Vorbereiten

    ca. 30 Min..

    270 kcal

    Eiweiß

    8 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    18 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte