Mehlspeisen, Nudeln

Nudeln mit Champignon-Bolognese



Für 1 Person:

Zutaten

  • 2 Lauchzwiebeln
  • 1 klein. Knoblauchzehe
  • 100 g kleine Champignons
  • 3 mittelgroße Tomaten
  • 1-2 Stiele frischer oder etwas getrockn. Thymian
  • 1/2 TL (3 g) Olivenöl
  • 70 g Tatar (Schabefleisch)
  • Salz, Pfeffer, etwas Zucker
  • 1 TL Tomatenmark
  • 40 g Bandnudeln
  • Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Knoblauch schälen und fein würfeln. Pilze putzen, waschen und halbieren. Tomaten waschen und grob würfeln. Thymian waschen, Blättchen abzupfen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Tatar darin krümelig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Lauchzwiebeln, Knoblauch und Pilze kurz mitbraten. Tomatenmark einrühren und anschwitzen. Tomaten, Thymian und 100 ml Wasser zufügen, aufkochen. Zugedeckt ca. 10 Minuten schmoren. Inzwischen Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten bissfest garen. Soße mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Nudeln abgießen und sofort mit der Soße anrichten.

    Tipp: Statt frischer Tomaten und 100 ml Wasser können Sie auch 1/2 kleine Dose Tomaten samt Saft nehmen.

    Stichworte

    Nudel, Pilz

    Zubereitungszeit

    ca. 25 Min.

    350 kcal

    Eiweiß

    25 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    43 Gramm

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