Fischgerichte, Meeresfrüchte

Scholle mit Senf-Sherry-Soße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 küchenfertige Schollen (à 300 g)
  • 4 EL Zitronensaft
  • I EL Worcestersoße
  • Salz, Pfeffer
  • 4 EL Mehl
  • 4 EL Butter
  • I Zwiebel
  • 1 Stange Porree
  • 2 Möhren
  • 125 ml Sherry, medium
  • 275 ml Fischbrühe
  • 200 ml Sahne
  • 2 EL mittelscharfer Senf
  • 1 Prise Zucker
  • 2 hartgekochte Eier
  • 7 Bd. Petersilie
  • 2 EL abger. Schale einer unbeh. Zitrone
  • Schollen abbrausen, trockentupfen, mit Zitronensaft und Worcestersoße beträufeln. Salzen, pfeffern, ca. 15 Min. im Kühlschrank ziehen lassen. Im Mehl wenden. Butter portionsweise in einer Pfanne erhitzen, je 2 Schollen darin rundum 4-5 Min. anbraten, herausnehmen und warm stellen. Zwiebel abziehen, fein würfeln. Porree und Möhren putzen, waschen, in feine Streifen schneiden. Gemüse in das Bratfett geben, glasig dünsten. Sherry und Fischbrühe angießen. Bei mäßiger Hitze 6-8 Min. köcheln lassen. Sahne und Senf einrühren, Soße bei starker Hitze kurz einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Die Eier pellen, fein hacken. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln und fein hacken. Mit der Zitronenschale zu den Eiern geben, verrühren. Die Schollen mit der Soße anrichten und mit der Ei-Kräuter- Mischung bestreuen. Evtl. mit Kräuterzweigen, unbehandelter Zitrone in Stücken und Kirschtomatenhälften garnieren.

    Stichworte

    Scholle

    Zubereitungszeit:

    ca. 35 Minuten

    630 kcal

    Eiweiß

    57 Gramm

    Fett

    33 Gramm

    Kohlenhydrate

    17 Gramm

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