Kartoffel-, Gemüsegerichte

Süßkartoffel-Püree



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 800 g Süßkartoffeln
  • 150 ml heiße Milch
  • 2 EL Butter
  • Salz, Pfeffer
  • Muskat
  • 1 Schalotte
  • 1 EL Butter
  • Süßkartoffeln in Salzwasser 10-15 Min. gar kochen. Abgießen, etwas ausdampfen lassen, pellen. Mit heißer Milch, Butter zerstampfen, bis ein sämiges, grobes Püree entsteht. Mit Salz, Pfeffer, Muskat würzen. Schalotte abziehen, fein würfeln, in Butter andünsten. Schalotte zum Püree geben, untermengen. Schmeckt zu gegrilltem Fleisch oder gebratenem Geflügel.

    Stichworte

    Einfach, Fettarm, Süßkartoffel

    Garen

    ca.15 Min.

    Vorbereiten

    ca. 15 Min.

    305 kcal

    Eiweiß

    5 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    50 Gramm

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