Brot, Aufstrich

Vollkornbrot mit Schafskäse-Avocadocreme



Für 4 Personen

Zutaten

  • 12 grüne Oliven ohne Stein
  • 2 Knoblauchzehen
  • 8 klein. Tomaten
  • 2 reife Avocados
  • 2 EL Zitronensaft
  • 100 g Feta
  • 3 TL Öl
  • 1 TL getr. Thymian
  • Salz, Pfeffer
  • 4 Scheib. Vollkornbrot
  • Oliven feinhacken. Knoblauchzehen abziehen. Tomaten abbrausen, halbieren. Avocados halbieren, entsteinen. Fruchtfleisch herauslösen, Zitronensaft zufügen, mit einer Gabel zerdrücken. Feta fein zerbröckeln, mit Öl, Thymian und Oliven zum Avocadomus geben. Knoblauch dazupressen, salzen, pfeffern, alles verrühren, abschmecken. Die Brotscheiben mit der Avocadocreme bestreichen, diagonal halbieren und mit den Tomaten belegen.

    Stichworte

    Brot

    515 kcal

    Eiweiß

    11 Gramm

    Fett

    43 Gramm

    Kohlenhydrate

    23 Gramm

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