Vorspeisen, Suppen

Filet-Burger mit Gouda



Für 8 Stück:

Zutaten

  • 1 Schweinefilet (ca. 400 g)
  • 1 EL Öl
  • 2 mittelgroße Tomaten
  • 2 Scheib. (ca. 60 g) Gouda
  • 8 Scheib. Sandwich-Toast
  • Salz, Pfeffer
  • 8 klein. Salatblätter
  • 8 TL Tomaten-Ketchup
  • 3 EL Radieschensprossen, ca.
  • Filet waschen und in 8 Medaillons schneiden. Öl in einer Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Medaillons darin pro Seite 2-3 Minuten braten. Tomaten waschen und in 8 Scheiben schneiden. Käse entrinden und in 8 Stücke schneiden. Brot im Toaster goldbraun rösten. Diagonal halbieren oder aus jeder Brotscheibe mit einem Ausstecher (ca. 6 cm O) 2 Taler ausstechen. Medaillons in der Pfanne mit Salz und Pfeffer würzen. Jeweils mit Tomaten und Käse belegen. Zugedeckt kurz weiterbraten, bis der Käse geschmolzen ist. Salat waschen, trockenschütteln. Die Hälfte der Toastecken bzw. -taler mit je 1 Salatblatt und 1 Medaillon belegen. Je 1 TL Ketchup und Sprossen daraufgeben. Restlichen Toast darauflegen. Getränk: Mineralwasser.

    Stichworte

    Vorspeise

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    210 kcal

    Eiweiß

    17 Gramm

    Fett

    6 Gramm

    Kohlenhydrate

    21 Gramm

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