Eierspeisen

Omelette mit Fenchelsalat



Für 4 Personen

Zutaten

  • 50 g Butter
  • 200 g Mehl
  • 4 Eier
  • 4 dl Milch
  • 1/2 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 3 Fenchel (je ca. 250 g)
  • 1 roter Peperoncino
  • 2 EL flüssiger Honig
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1/4 TL Salz
  • Bratbutter zum Braten
  • Butter schmelzen, Mehl, Eier, Milch, Salz und Pfeffer beigeben, mit dem Mixstab pürieren, Teig zugedeckt ca. 10 Min. quellen lassen. Fenchel ca. 2 mm dick hobeln, Peperoncino entkernen, fein hacken, mit Honig und Zitronensaft mischen, salzen. 1/8 des Teigs in wenig heiße Bratbutter in einer beschichteten Bratpfanne geben, sodass der Boden überzogen ist. Hitze reduzieren. Ist die Unterseite gebacken und löst sie sich von selbst, Omelette wenden, fertig backen. Mit dem restlichen Teig gleich verfahren.

    Stichworte

    Omelett

    Vor- und zubereiten:

    ca. 30 Min.

    499 kcal

    Eiweiß

    17 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    54 Gramm

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