Getränke

Blaubeer-Kefir-Smoothie



Für 2 Personen

Zutaten

  • 400 g Kefir
  • 100 g Apfelkompott
  • 300 g TK-Blaubeeren
  • 2 Pkg. Vanillezucker
  • Zimt
  • Zitronenmelisse
  • Kefir mit Apfelkompott, Blaubeeren, Vanillezucker und einer Prise Zimt in einen Mixer geben. Zuerst auf Intervallstufe, dann auf höchster Stufe zu einer geschmeidigen Masse mixen.

    Smoothie in Gläser geben und sofort mit Zitronenmelisse garniert servieren.

    Stichworte

    Smoothie

    128 kcal

    Fett

    2 Gramm

    Kohlenhydrate

    21 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte