Eintöpfe, Aufläufe, Gratins

Bohneneintopf mit Tomatensoße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 1 Glas dicke Bohnen (425 g)
  • 1 Dos. geschälte Tomaten (400 g)
  • 250 g Schalotten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Bd. Basilikum
  • 2 EL Olivenöl
  • 3 EL 'Tausend & eine Sauce, Tomate'
  • Salz, Pfeffer
  • Zucker
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • Bohnen und Tomaten abtropfen lassen, die Flüssigkeit dabei auffangen. Tomaten in grobe Stücke teilen. Die Schalotten und den Knoblauch schälen, vierteln bzw. fein würfeln. Basilikum abbrausen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen, einige beiseitelegen, Rest in feine Streifen schneiden Schalotten und Knoblauch im Öl glasig dünsten. Bohnen zufügen. Tomaten- und Bohnensud mit Wasser auf 400 ml auffüllen und zugießen. 2-3 Min. kochen lassen

    Tomaten und Soßenpaste unterziehen, kurz aufkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Essig würzen. Basilikumstreifen zufügen. Anrichten, mit Basilikumblättchen garnieren.

    Stichworte

    Bohne, Eintopf

    Zubereitung

    ca. 20 Min.

    350 kcal

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    23 Gramm

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