Kartoffel-, Gemüsegerichte

Gefüllte Zucchini



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Zucchini (à 180 g)
  • 120 g Kartoffeln
  • Salz
  • 2 Tomaten
  • 100 g rote Paprika
  • 1 Schalotte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • 100 g Mais (Dose)
  • Pfeffer
  • 100 g Morbier-Käse
  • 500 ml Gemüsefond
  • Zucchini waschen, putzen, längs halbieren, aushöhlen. In eine gefettete Auflaufform setzen. Kartoffeln waschen, in Salzwasser ca. 20 Min. garen. Abgießen, pellen, würfeln. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Tomaten überbrühen, häuten, entkernen, würfeln. Paprika waschen, putzen, würfeln. Schalotte, Knoblauch abziehen, fein hacken, im Öl anbraten. Paprika zufügen, 4 Min. dünsten. Mais, Kartoffeln, Tomaten dazugeben, würzen. In die Zucchini füllen. Käse würfeln, aufstreuen. Fond angießen, ca. 20 Min. im Ofen garen.

    Stichworte

    Vegetarisch, Zucchini

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    290 kcal

    Eiweiß

    12 Gramm

    Fett

    17 Gramm

    Kohlenhydrate

    18 Gramm

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