Vorspeisen, Suppen

Spargelcreme mit Zucchini



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 2 EL (30 g) Butter/Margarine
  • 2 EL (30 g) Mehl
  • 3/4 l Spargelfond + evtl.
  • 3-4 geschälte Spargelstangen
  • 1/4 l Milch
  • Salz, Pfeffer
  • etwas Zucker
  • einige Spritzer Zitronensaft
  • 1 Zucchini (ca. 200 g)
  • 2 Eigelb
  • 75-100 g Schlagsahne
  • 2-3 Stiele Basilikum
  • Fett erhitzen. Mehl darin an-schwitzen. Fond und Milch einrühren, aufkochen. Mit Salz, Pfeffer, Zucker und Zitrone würzen. 5 Minuten köcheln.

    Zucchini putzen, waschen und in feine Streifen oder Scheiben hobeln. Spargel in Scheiben schneiden. Zucchini und Spargel in der Suppe 2-3 Minuten garen. Abschmecken.

    Etwas heiße Suppe mit Eigelb verquirlen und in die Suppe rühren (nicht mehr kochen!). Sahne halb steif schlagen. Basilikum waschen, abzupfen. Suppe mit Sahne und Basilikum anrichten.

    Als Menü in Juni: Vorspeise: Spargelcreme mit Zucchini Hauptgericht: Filetspitzen-Gulasch mit Spargel Dessert: Bunter Obstsalat mit Vanille-Joghurt

    Stichworte

    Spargel, Vorspeise

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    230 kcal

    960 kJoule

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    18 Gramm

    Kohlenhydrate

    10 Gramm

    Titel - Rubrik - Stichworte