Vorspeisen, Suppen

Spargelcremesuppe mit Hähnchen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 500 g weißer Spargel
  • Salz, Pfeffer
  • Zucker
  • 300 g Hähnchenfilet
  • 2 EL Butter/Margarine
  • 2 leicht geh. EL Mehl
  • 1/8 l Weißwein
  • 75-100 g Creme fraîche
  • Petersilie und rosa Beeren
  • (pfefferähnliches Gewürz)
  • zum Garnieren
  • Spargel waschen, schälen und holzige Enden abschneiden. Spargelschalen und -enden mit gut 1 1 kaltem Wasser, je 1 TL Salz und Zucker aufkochen. Ca. 10 Minuten köcheln. Spargelfond durch ein Sieb gießen.

    Filet waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. Fett in einem Topf erhitzen. Fleisch darin rund herum kurz anbraten. Mehl darüberstäuben und an-schwitzen. Mit Spargelfond und Wein ablöschen, aufkochen Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln.

    Spargel in mundgerechte Stücke schneiden und ca. 10 Minuten in der Suppe mitgaren.

    Suppe mit Creme fraîche verfeinern. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Mit gehackter Petersilie und rosa Beeren garnieren.

    Stichworte

    Huhn, Spargel, Suppe

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    270 kcal

    Eiweiß

    20 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    7 Gramm

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