Geflügelgerichte

Hähnchenbrust caprese



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 Hähnchenbrustfilets (à ca. 150g)
  • Salz, Pfeffer
  • 1 TL Kräuter der Provence
  • 1 EL Butterschmalz
  • 4 Tomaten
  • 250 g Mozzarella
  • Für die Soße

  • 3 Schalotten
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Butter
  • 2 Zitronen, Saft von
  • 1 EL abger. Zitronenschale
  • 200 ml Geflügelbrühe
  • Salz, Pfeffer
  • Fleisch abbrausen, trockentupfen, mit Salz, Pfeffer und Kräutern der Provence kräftig würzen. Butterschmalz erhitzen, die Filets darin anbraten. Herausnehmen, in eine feuerfeste Form legen. Tomaten häuten, wie Mozzarella in Scheiben teilen. Fleisch mit Tomaten und Mozzarella belegen. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Schalotten und Knoblauchzehen abziehen, fein würfeln. In heißer Butter glasig schwitzen. Zitronensaft und -schale mit der Brühe dazugeben, 1-mal aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Soße zu den Hähnchenbrustfilets geben und 12-15 Min. im Ofen backen. Herausnehmen, evtl. mit Kräutern und gebratenen Knoblauchscheiben garnieren. Dazu passt gemischter Salat.

    Stichworte

    Huhn

    Zubereitungszeit:

    ca. 20 Minuten

    420 kcal

    Eiweiß

    52 Gramm

    Fett

    22 Gramm

    Kohlenhydrate

    2 Gramm

    Broteinheiten

    0

    Titel - Rubrik - Stichworte