Geflügelgerichte

Hähnchenspieße



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 750 g Hähnchenbrustfilets
  • 1 gelbe und
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1 TL Thymian
  • 1 Msp. abgeriebene Bio-Zitronenschale
  • 3 EL Öl
  • Salz, Pfeffer
  • Hähnchenbrustfilets abbrausen, trockentupfen und würfeln. Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in Stücke schneiden. Paprika und Fleisch im Wechsel auf gewässerte Holzspieße stecken. Thymian und abgeriebene Bio-Zitronenschale mit Öl, Salz sowie Pfeffer mischen. Hähnchenspieße damit bestreichen und unter Wenden 6-8 Min. grillen, dabei öfter mit dem Thymian-Zitronen-Öl bestreichen.

    Stichworte

    Einfach, Fettarm, Grillen, Huhn

    Zubereiten

    ca. 30 Min.

    280 kcal

    Eiweiß

    46 Gramm

    Fett

    10 Gramm

    Kohlenhydrate

    3 Gramm

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