Kartoffel-, Gemüsegerichte

Spinatwickel mit Hackfleisch-Kokos-Füllung



Für 4 Personen

Zutaten

  • 24 groß. Blätter italienischer Spinat
  • 2 Schalotten
  • 4 Tomaten
  • 1 EL Butterschmalz
  • 500 g Hackfleisch
  • 300 g Kokoscreme (Dose)
  • Salz, Pfeffer
  • Die Spinatblätter putzen, gründlich waschen und trockentupfen. Auf der Arbeitsfläche nebeneinander ausbreiten.

    Die Schalotten abziehen und fein würfeln. Tomaten waschen, vierteln und entkernen. 1 Tomatenviertel längs in dünne Streifen schneiden, den Rest fein würfeln.

    Das Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin krümelig braten. Die Schalotten dazugeben und kurz mitbraten. Dann die Tomatenwürfel und 100 g Kokoscreme einrühren. Die Hackfleischmasse mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken.

    Den Backofen auf 180 Grad (Umluft: 160 Grad) vorheizen. Die Hackfleischmasse auf die Spinatblätter verteilen. Die Blätter aufrollen und mit der Nahtstelle nach unten in eine gefettete Auflaufform legen. Die übrige Kokoscreme darüber geben, salzen und pfeffern. Die Wickel im Ofen ca. 30 Min. garen. Mit den Tomatenstreifen garniert servieren. Dazu evtl. Kartoffelpüree oder Baguette servieren.

    Stichworte

    Hack, Hauptgericht

    Zubereitung

    ca. 40 Min.

    Garen

    ca. 30 Min.

    370 kcal

    Eiweiß

    27 Gramm

    Fett

    24 Gramm

    Kohlenhydrate

    9 Gramm

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