Eierspeisen

Kartoffel-Paprika-Tortilla



Für 4 Personen

Zutaten

  • 4 groß. Kartoffeln
  • 1 Gemüsezwiebel
  • 1 rote Paprikaschote
  • 1/2 grüne Paprikaschote
  • 3 EL Olivenöl
  • Salz, Pfeffer
  • 8 Eier
  • Kartoffeln schälen, waschen und in dünne Scheiben schneiden. Zwiebel abziehen und würfeln. Rote Paprikaschote halbieren und wie die grüne Paprikahälfte entkernen, abbrausen und in kleine Würfel schneiden.

    In einer großen beschichteten Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Kartoffelscheiben darin ca. 15 Min. goldbraun braten. Die Zwiebel-sowie Paprikawürfel dazugeben und 2-3 Min. mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    Eier verquirlen, mit Salz sowie Pfeffer würzen und über die Kartoffeln gießen. Eier bei milder Hitze stocken lassen. Einen Teller auf die Pfanne legen und die Tortilla darauf stürzen. Übriges Öl in der Pfanne erhitzen. Tortilla umgedreht wieder in die Pfanne geben und zugedeckt noch einige Minuten bräunen. Tortilla herausnehmen, in Stücke schneiden und nach Wunsch mit Petersilie garnieren.

    Die Tortilla können Sie auch im Ofen zubereiten. Kartoffeln mit Zwiebel-, Paprikawürfel wie angegeben anbraten. Auf die gefettete Fettpfanne geben. Verquirlte Eier darübergießen und im Backofen bei 175 Grad (Umluft 155 Grad) ca. 35 Min. stocken lassen.

    Stichworte

    Ei, Einfach, Tortilla, Vegetarisch

    Garen

    ca.25 Min.

    Vorbereiten

    ca. 20 Min.

    395 kcal

    Eiweiß

    22 Gramm

    Fett

    25 Gramm

    Kohlenhydrate

    20 Gramm

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