Kartoffel-, Gemüsegerichte

Kartoffelgemüse mit grünen Bohnen



Für 4 Personen

Zutaten

  • 2 Zwiebeln
  • 6 Knoblauchzehen
  • 300 g grüne Bohnen
  • 500 g Kartoffeln
  • 4 EL Olivenöl
  • Salz
  • 300 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • 1 getr. Lorbeerblatt
  • 7 TL gehackter Thymian
  • 1/2 TL getr. Oregano
  • Pfeffer
  • 500 g Tomaten (Dose)
  • je 1 EL Petersilie und Dill (gehackt)
  • Zwiebeln, Knoblauch schälen, hacken. Bohnen ab brausen, putzen und halbieren. Kartoffeln schälen waschen und in Spalten schneiden.

    Olivenöl in einem flachen Topf erhitzen Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Bohnen sowie Kartoffeln zufügen, leicht salzen und kurz mitdünsten.

    Die Gemüsebrühe angießen, Lorbeer, Thymian, Oregano, Pfeffer zufügen. Gemüse zugedeckt ca. 15 Min. garen. Die Tomaten dazugeben und ohne Deckel weitere 8 Min. köcheln lassen. Kurz vor dem Servieren Petersilie und Di1 unterziehen. Auf einer Platte anrichten.

    Stichworte

    Kartoffel

    Garen

    ca. 23 Min.

    Zubereitung

    ca. 25 Min.

    220 kcal

    Eiweiß

    6 Gramm

    Fett

    13 Gramm

    Kohlenhydrate

    20 Gramm

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