Salate

Kartoffelsalat mit Avocado-Mus



Zutaten

  • 500 g festkochende Kartoffeln
  • Salz
  • 1 Zwiebel
  • 1 rote und
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 1 Avocado
  • 4 EL Zitronensaft
  • 150 g Joghurt
  • Pfeffer
  • Chilipulver
  • 1/2 Bd. Petersilie
  • Die Kartoffeln gründlich waschen und mit der Schale in ausreichend Salzwasser ca. 25 Min. garen. Dann abgießen, kurz ausdampfen lassen, anschließend pellen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel abziehen und in kleine Würfel teilen. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, von Kernen und Trennhäuten befreien und in Würfel schneiden. Avocado schälen und den Stein entfernen. Das Fruchtfleisch in Stücke teilen und sofort mit dem Zitronensaft beträufeln. Die Hälfte des Fruchtfleisches mit einer Gabel zu Mus zerdrücken. Den Rest mit Kartoffeln, Zwiebel sowie Paprika vorsichtig mischen. Avocado-Mus mit Joghurt verrühren und mit Salz, Pfeffer sowie Chilipulver abschmecken. Über den Kartoffelsalat geben, mischen. Die Petersilie abbrausen, trockenschütteln, sehr fein hacken und den Kartoffelsalat damit bestreuen. Den Salat evtl. mit einigen Petersilienblättchen garniert servieren.

    Stichworte

    Beilage, Grillen, Kartoffelsalat

    Zubereitungszeit:

    ca. 35 Minuten.

    205 kcal

    Eiweiß

    5 Gramm

    Fett

    11 Gramm

    Kohlenhydrate

    21 Gramm

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