Mehlspeisen, Nudeln

Linguine mit Speck-Sahne-Soße



Für 4 Personen

Zutaten

  • 100 g grüne Bohnen
  • Salz
  • 100 g durchwachsener Speck
  • 200 g rote Zwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 200 ml Sahne
  • Pfeffer
  • 400 g Linguine (schmale Bandnudeln)
  • Die Bohnen waschen, putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. In kochendem Salzwasser 2-3 Min. blanchieren. Abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Den Speck in feine Streifen schneiden. Die Zwiebeln abziehen, halbieren. Die Hälfte davon in Ringe teilen, zum Garnieren beiseite stellen. Restliche Zwiebeln fein würfeln. Speck in einer beschichteten Pfanne auslassen. Den Knoblauch abziehen und dazupressen. Die gewürfelten Zwiebeln hinzufügen und glasig braten. Mit Balsamico-Essig ablöschen. Sahne angießen und etwas einkochen lassen. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Linguine in kochendem Salzwasser bissfest garen, abgießen und abschrecken. Mit den Bohnen und der Soße mischen, mit den Zwiebelringen garniert servieren.

    Stichworte

    Nudel, Speck

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    640 kcal

    Eiweiß

    20 Gramm

    Fett

    20 Gramm

    Kohlenhydrate

    73 Gramm

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