Fleischgerichte, Innereien

Medaillons mit Kartoffel-Oliven-Püree



Für 4 Personen:

Zutaten

  • 1 kg Kartoffeln
  • 2 EL Essig
  • Salz, Pfeffer
  • etwas Zucker
  • 4 EL Olivenöl
  • 50 g Feldsalat oder Rucola
  • 4 reife Tomaten (ca. 250 g)
  • 400 g Schweinefilet
  • 3-4 Stiele Salbei
  • 200 ml Milch
  • 1 Knoblauchzehe
  • 100 g Oliven mit Paprika
  • Küchengarn
  • Kartoffeln schälen, waschen und zugedeckt ca. 20 Minuten kochen. Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. 2 EL Öl darunter schlagen. Salat putzen, waschen, kleiner zupfen. Tomaten waschen, in Scheiben schneiden. Beides mit der Marinade mischen. Fleisch waschen, trockentupfen und in ca. 8 Medaillons schneiden. Salbei waschen, trockentupfen, Blättchen abzupfen. Je 2-3 um die Medaillons legen und festbinden. In 1 EL heißem Öl in einer Pfanne von jeder Seite 3 -4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln, bis auf etwas Kochwasser, abgießen. Milch und 1 EL Öl angießen, Kartoffeln zerstampfen. Knoblauch schälen, hacken. Oliven fein hacken. Beides darunter rühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Medaillons mit Püree und Tomatensalat anrichten. Getränk: kühler Roséwein.

    Stichworte

    Filet, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    440 kcal

    Eiweiß

    30 Gramm

    Fett

    19 Gramm

    Kohlenhydrate

    35 Gramm

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