Fleischgerichte, Innereien

Marinierte Rosmarin-Koteletts



Für 8 Personen

Zutaten

  • 3 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen, evtl.
  • 2 Zweige Rosmarin
  • 2-3 Stiele glatte Petersilie
  • 1 EL schwarze Pfefferkörner
  • 1/4 l Öl
  • 8 Schweinekoteletts (à ca. 200 g)
  • Salz
  • Zwiebeln schälen, in feine Ringe schneiden. Knoblauch schälen und in dünne Scheiben schneiden. Rosmarin waschen, hacken. Petersilie waschen, Blättchen abzupfen. Alles mit Pfefferkörnern und 1/4 l Öl verrühren. Koteletts waschen, trockentupfen und mit der Marinade übergießen. Zugedeckt mind. 2 Stunden ziehen lassen. Koteletts abtropfen lassen und ca. 12 Minuten grillen. Dabei öfter wenden und mit der Marinade bestreichen. Zum Schluss salzen.

    Kleine Extra-Garnitur: Dicke Tomatenscheiben, Spitzpaprika und Zwiebelviertel mit etwas Öl beträufeln. Auf Alufolie oder Grillschalen 4-6 Minuten mitbrutzeln. Dann die Koteletts damit anrichten oder separat auf eine Platte legen.

    Stichworte

    Grillen, Kotelett, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 45 Min.

    Marinierzeit

    mind. 2 Std.

    290 kcal

    Eiweiß

    35 Gramm

    Fett

    15 Gramm

    Kohlenhydrate

    1 Gramm

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