Fleischgerichte, Innereien

Koteletts mit Ofengemüse



Zutaten

  • 500 g Frühkartoffeln
  • 9 Knoblauchzehen mit der Schale
  • 1 EL Rosmarinnadeln
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 4 rote Peperoni
  • 150 g griechisches Joghurt nature
  • Öl zum Braten
  • 4 Schweinskoteletts (je ca. 200 g)
  • 1 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • 4 Zweiglein Rosmarin
  • Kartoffeln halbieren, mit Knoblauchzehen, Rosmarin und Öl mischen, würzen. Mit den Peperoni auf ein mit Backpapier belegtes Blech verteilen. Backen: ca. 30 Min. in der Mitte des auf 220 Grad vorgeheizten Ofens. Eine Knoblauchzehe schälen, Inneres mit einer Gabel zerdrücken, unter das Joghurt rühren. Öl in einer weiten Bratpfanne heiß werden lassen. Koteletts würzen, ca. 5 Min. anbraten, wenden, Rosmarin beigeben, ca. 5 Min. fertig braten.

    Stichworte

    Kotelett, Schwein

    Backen:

    ca. 30 Min.

    Vor- und zubereiten:

    ca. 20 Min.

    613 kcal

    Eiweiß

    43 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    41 Gramm

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