Fleischgerichte, Innereien

Schnitzel-Reis-Pfanne



Für 1 Person:

Zutaten

  • Salz
  • 50 g Langkornreis
  • 250 g Zucchini
  • 2 Lauchzwiebeln
  • 100 g Schweineschnitzel
  • 1 TL (5 g) Öl
  • weißer Pfeffer
  • 1/2-1 TL Gemüsebrühe (Instant)
  • etwas gehackter Thymian und Rosmarin
  • 1/8 l Salzwasser aufkochen. Reis darin zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten ausquellen lassen. Gemüse putzen, waschen, klein schneiden.

    Fleisch trockentupfen, würfeln. Im heißen Öl anbraten. Gemüse zufügen und ca. 3 Minuten mitbraten. Alles würzen. 6 EL Wasser und Brühe zufügen und aufkochen. Reis und Kräuter unterheben.

    Stichworte

    Pfannengericht, Reisgericht, Schnitzel, Schwein

    Zubereitungszeit

    ca. 30 Min.

    0 kcal

    Eiweiß

    29 Gramm

    Fett

    8 Gramm

    Kohlenhydrate

    48 Gramm

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