Fleischgerichte, Innereien

Kalbsrouladen mit Spinatfüllung



Für 4 Personen

Zutaten

  • 200 g Kürbis
  • Salz
  • 200 g Blattspinat
  • 4 Kalbsschnitzel à 160 g
  • Ingwerpulver
  • 1 TL Rapsöl
  • 200 ml Gemüsebrühe (Instant)
  • 4 EL Sauerrahm
  • 1 TL Ahornsirup
  • Kürbis schälen, entkernen, würfeln. In Salzwasser bissfest garen und abtropfen lassen. Spinat putzen und abbrausen. Ca. 1 Min. in Salzwasser blanchieren, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Schnitzel abbrausen, trockentupfen und flach klopfen. Mit Salz und 2 Msp. Ingwer würzen. Mit Spinat belegen. Kürbis darauf verteilen. Aufrollen, fixieren. Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Rouladen darin rundum 5 Min. braten. Die Gemüsebrühe angießen, alles zugedeckt 20-25 Min. schmoren. Rouladen aus der Pfanne nehmen. Die Soße aufkochen lassen, den Sauerrahm unterziehen. Mit dem Sirup, Salz und Ingwerpulver abschmecken. Mit den Rouladen anrichten.

    Als Beilage können Sie Dampfkartoffeln reichen.

    Stichworte

    Kalb, Roulade, Spinat

    Zubereitung

    ca. 30 Min.

    Garen

    ca. 30 Min.

    270 kcal

    Eiweiß

    36 Gramm

    Fett

    11 Gramm

    Kohlenhydrate

    5 Gramm

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