Fleischgerichte, Innereien

Hackröllchen und -steaks



Für 4 Personen

Zutaten

  • 30 g Semmelbrösel
  • 1/2 TL Fenchelsamen
  • 1/2 TL Anissamen
  • 1 Tomate
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 800 g Rinderhack
  • 1 Ei
  • 1 EL Oregano
  • Salz, Pfeffer
  • 50 g Feta-Käse
  • 4 EL Olivenöl
  • Semmelbrösel mit Fenchel- und Anissamen in einer trockenen Pfanne 5 Min. rösten, abkühlen lassen. Die Tomate häuten, entkernen, das Fruchtfleisch fein würfeln und zu den Bröseln geben. Zwiebeln und Knoblauch abziehen, fein hacken. Alles mit dem Hackfleisch, dem Ei und dem Oregano mischen, salzen, pfeffern. Zugedeckt ca. 60 Min. ziehen lassen. Dann die Masse halbieren. Für die Hacksteaks den Feta zerbröseln und unter eine Hälfte der Masse kneten. 4-6 Hacksteaks daraus formen, mit Olivenöl einpinseln. Grillrost einölen und die Steaks auf jeder Seite 7 Minuten braten. Für die Cevapcici übrige Hackmasse zu fingerdicken Röllchen formen, kalt stellen. Ca. 10 Min. auf dem heißen Grill rundum braten, dabei zwischendurch mit Öl bepinseln. Alles anrichten, evtl. garnieren. Dazu schmecken Ajvar (Paprikapaste) aus dem Glas und frisches Tzatziki.

    Stichworte

    Grillen, Rind

    Zubereitungszeit:

    ca. 20 Minuten

    450 kcal

    Eiweiß

    30 Gramm

    Fett

    33 Gramm

    Kohlenhydrate

    8 Gramm

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