Fleischgerichte, Innereien

Schnitzel im Zucchini-Mantel



Für 4 Personen

Zutaten

  • 120 g Basmati-Reis
  • Salz
  • 1 Bd. Petersilie
  • 8 Zweige Rosmarin
  • 2 dünne Zucchini
  • 200 g kleine Champignons
  • 200 g Austernpilze
  • 3 EL Olivenöl
  • 8 EL Gemüsebrühe
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 8 dünne Kalbsschnitzel (à ca. 50 g)
  • Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung garen. Anschließend abgießen. Inzwischen Petersilie abbrausen, £m trockenschütteln, Blättchen abzupfen, fein hacken. Rosmarin abbrausen, trockenschütteln, die Stiele unten spitz anschneiden. Zucchini waschen, putzen und mit einem Sparschäler längs in dünne Scheiben teilen. Pilze putzen, feucht abreiben, halbieren. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, Pilze darin bei mittlerer Hitze andünsten. Brühe angießen, mit Salz und Pfeffer würzen. Schnitzel abbrausen, trockentupfen, mit je 2 Zucchinischeiben umwickeln und mit den Rosmarinzweigen feststecken. Übriges Öl in einer Pfanne erhitzen, Schnitzel darin 2-3 Min. je Seite braten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen. Pilze mit Brühe in die Pfanne geben und aufkochen lassen. Den Reis mit der Petersilie mischen. Alles auf 4 Tellern anrichten.

    Stichworte

    Schnitzel, Schwein

    Zubereitungszeit:

    ca. 35 Minuten

    305 kcal

    Eiweiß

    15 Gramm

    Fett

    16 Gramm

    Kohlenhydrate

    24 Gramm

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