Fleischgerichte, Innereien

Lammfilet mit Kräuter-Kartoffeln



Für 2 PERSONEN

Zutaten

  • 400 g kleine Kartoffeln
  • 1 klein. gelbe und
  • 1 klein. rote Paprikaschote
  • 1 klein. Knoblauchzehe
  • einige Stiele frische Kräuter (z. B. Rosmarin, Petersilie und Thymian)
  • 2 Lammfilets (ca. 250 g)
  • 2 TL Öl (z. B. Olivenöl)
  • Salz
  • Pfeffer
  • Kartoffeln waschen und ca. 20 Minuten kochen. Abschrecken, schälen und auskühlen lassen.

    Paprika putzen, waschen und in Stücke schneiden. Knoblauch schälen, hacken. Kräuter waschen, abzupfen und fein hacken.

    Filets evtl. waschen, trocken tupfen und in Stücke schneiden. In 1 TL heißem Öl 3 4 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und warm stellen.

    Kartoffeln halbieren. 1 TL Öl im Bratfett erhitzen. Kartoffeln, Paprika und Knoblauch darin ca. 5 Minuten braten. Kräuter zufügen, mitbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Alles anrichten.

    Stichworte

    Lamm

    Zubereitungszeit

    ca. 40 Min.

    Auskühlzeit

    ca. 1 Std.

    320 kcal

    Eiweiß

    31 Gramm

    Fett

    9 Gramm

    Kohlenhydrate

    27 Gramm

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