Fleischgerichte, Innereien

Grillierte Kalbskoteletts Speck-Nektarinen



Marinade

  • 1 EL grobkörniger Senf
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Sambal Oelek
  • 1 Knoblauchzehe, gepresst
  • 1 EL Rosmarin, fein gehackt
  • 4 Kalbskoteletts (je ca. 220 g)
  • 1 TL Salz
  • wenig Pfeffer
  • Sauce

  • 10 Cherry-Tomaten, in Vierteln
  • 2 EL Pinienkerne, grob gehackt, geröstet
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL entsteinte, schwarze Oliven, in Scheibchen
  • Salz, Pfeffer, nach Bedarf
  • Senf mit allen Zutaten bis und mit Rosmarin verrühren. Koteletts mit der Marinade bestreichen, zugedeckt im Kühlschrank ca. 2 Std. marinieren. Fleisch ca. 30 Min. vor dem Grillieren aus dem Kühlschrank nehmen.

    Grillieren: Holzkohle, Gas- oder Elektro-grill: Koteletts würzen, beidseitig je ca. 4 Min. bei mittelstarker Glut oder auf mittlerer Stufe (ca. 200 Grad) grillieren.

    Sauce: Tomaten und alle restlichen Zutaten mischen, würzen, dazu servieren.

    Stichworte

    Kotelett, Nektarine

    Vor- und zubereiten:

    ca. 20 Min.

    Marinieren:

    ca. 2 Std.

    Grillieren:

    ca. 8 Min.

    422 kcal

    1761 kJoule

    Eiweiß

    36 Gramm

    Fett

    30 Gramm

    Kohlenhydrate

    2 Gramm

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